Szczepienia

Szczepienie wymaga konsultacji z lekarzem. Punkty szczepień wymagają zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwskazań do szczepienia.

W razie pytań dotyczących samych szczepień można dzwonić na infolinię: 0 801 120 130

Zasady higieny żywienia

Prosimy zapamiętać regułę «Boil it, cook it, peel it or forget it» (zagrzej, ugotuj, obierz to ze skóry lub zapomnij o tym).

Czynniki zwiększające ryzyko zarażenia, a których należy unikać to:

- surowe lub niecałkowicie ugotowane „owoce morza" (szczególnie ostrygi), ryby i potrawy mięsne (befsztyk tatarski), - sałata i surowe jarzyny,

- owoce, których nie można obrać własnoręcznie,

- lody, budyń,

- zimne przekąski,

- posiłki w tanich jadłodajniach lub kupowane u ulicznych sprzedawców, - woda z kranu jako woda pitna, w kostkach lodu lub do płukania zębów (nie ma natomiast zarazków chorobotwórczych w butelkach z wodą mineralną lub sodową, w świeżo przyrządzonej herbacie lub kawie, wodzie przefiltrowanej, chlorowanej np. Steronem, jak również w piwie i winie),

- wspólne ręczniki w toalecie (pomimo to ważne jest, aby przed każdym posiłkiem umyć mydłem ręce!).

Ważne: Nie ma aktualnie szczepionki będącej w stanie zabezpieczyć przed biegunką podróżnych. Żaden z licznych, proponowanych bez recepty, leków nie ma działania zapobiegawczego. Antybiotyki z pewnością zmniejszają zapadalność, ale nie są zalecane jako leki profilaktyczne z powodu możliwych działań ubocznych.

Malaria

Kraje do których Bezdroża 4x4 prowadzą wyprawy, zagrożone malarią to: Senegal, Gambia, Mali, Burkina Faso, Niger, Benin - warto zapoznać się z profilaktyką.

1. Nie dopuszczaj do ukłucia przez komara
Komary Anopheles kłują prawie wyłącznie po zachodzie słońca! Używaj moskitier, aerozoli odstraszających i długich ubrań.

2. W rejonach o dużym ryzyku zachorowania na malarię zażywaj zapobiegawczo leki
Oprócz indywidualnej ochrony przed ukłuciami komarów stosuje się dostępne na receptę leki zapobiegawcze. Zapobiegawcze środki przeciwmalaryczne należy używać po jedzeniu i popijać większą (do 0,5 l) ilością płynu. Zwykle stosuje się Chlorochinę, Nivaquine, Malarone lub Resochin)

Tabela obowiązkowych i zalecanych szczepień ochronnych

Bezpieczne podróżowanie wiąże się również z odpowiednim zabezpieczeniem przed chorobami. Poniżej prezentujemy tabelę z zalecanymi i obowiązkowymi szczepieniami profilaktycznymi do poszczególnych krajów. Po lewej stronie można znaleźć najbliższą placówkę, w której szczepienie można sobie zaaplikować. Tabela powiększy się po kliknięciu.

Wykaz punktów szczepień przeciwko żółtej febrze i cholerze

1. Instytut Medycyny Morskiej i Tropikalnej, 81-519 Gdynia, ul. Powstania Styczniowego 9B, tel. (058) 6998682, szczepienia od poniedziałku do piątku w godz. 8.30-14.30.

2. Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna - Warszawa, ul. Żelazna 79, tel. (022) 6203528 lub 6209001, szczepienia w poniedziałki, środy, piątki w godz. 12.00- 13.00.

3. Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna - Katowice, ul. Raciborska 39, tel. (032) 2515211, szczepienia w czwartki w godz. 12.00-13.00.

4. Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna - Szczecin, ul. Wojska Polskiego 160, tel. (091) 4624318, szczepienia od poniedziałku do piątku w godz. 9.00-13.00.

5. Portowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna - Świnoujście, Wybrzeże Władysława IV, tel. (091 ) 3212725, szczepienia w czwartki w godz. 9.00- 12.00.

6. Portowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna – Gdańsk - Nowy Port, ul. Zamknięta 31, tel. (058) 3430948 lub 3432809, szczepienia w czwartki w godz. 8.00 - 10.00.

7. Portowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna, Gdynia, ul. Chrzanowskiego 8, tel. (058) 6208115, szczepienia we wtorki i piątki w godz. 8.00- 11.00.

8. Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna - Kraków, ul. Odrowąża 7, tel. (012) 6333791.

Wykaz poradni medycyny tropikalnej

1. Gdynia - Instytut Medycyny Morskiej i Tropikalnej, Poradnia Chorób Zakaźnych, Tropikalnych i Pasożytniczych, ul. Powstania Styczniowego 9 B, tel. (058) 6998676

2. Białystok - Klinika Obserwacyjno-Zakaźna, ul. Żurawia 14, tel. (085) 416921

3. Bielsko-Biała - Dział Zamiejscowy Śląskiej Woj. Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej, ul. Broniewskiego 21, tel. (033) 8I5 82 26 w. 222

4. Bydgoszcz - Klinika Chorób Zakaźnych, ul. Floriana 10, tel. (052) 22 00 34

5. Katowice - Wojewódzka Poradnia Chorób Tropikalnych, ul. Warszawska 42, tel. (032) 586 723

6. Kielce - Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy, ul. Olszewskiego 2, tel. (041) 345 22 15

7. Kraków - Klinika Chorób Zakaźnych, ul. Śniadeckich 5, tel. (012) 618 88 06

8. Lublin - Klinika Chorób Zakaźnych, ul. Biernackiego 9, tel. (081) 747 17 94

9. Łódź - Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. dr Biegańskiego, ul. Kniaziewicza 1/5, tel. (042) 51 60 11 w. 442

10. Olsztyn - Wojewódzki Zespół Medycyny Przemysłowej, ul. Pstrowskiego 31, tel. (089) 533 44 85 11. Poznań - Klinika Chorób Pasożytniczych i Tropikalnych, ul. Przybyszewskiego 49, tel. (061) 869 14 21

12. Rzeszów - Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy, ul. Hetmańska 120, tel. (017) 854 60 28

13. Wałbrzych - Wałbrzyski Ośrodek Medycyny Pracy, ul. Sokołowskiego 4, tel. (074) 41 80 82

14. Warszawa - Szpital Zakaźny Nr I, ul. Wolska 37, tel. (022) 632 06 84 w. 20

I5. Wrocław - Wojewódzki Szpital Specjalistyczny Chorób Infekcyjnych, ul. Koszarowa 5, tel. (071) 326 13 25 w. 209